酵素ダイエット 好転反応
好転反応と言うのは、体が良くなる反応。
これが、酵素ダイエットを行っている最中におきるんですって。
なぜかといえば、酵素ダイエット中には、デトックス効果があって、体内に蓄積されていた老廃物とか毒素がどんどん、体外に出て行くんだそうです。つまり、体の中はどんどんきれいになって行くと。
では、具体的にどんな好転反応なんでしょう。
実は、好転反応って良い症状ではないのです。
例えば、頭痛とか、眠気・下痢・肌荒れなど困った症状が出てくるんです。
で、この段階でほとんどの方が、「私には合わないんだ」とやめてしまうのです(^_^;)
もうちょい先にゴールがあったのに、なんともったいない。
で、上記の好転反応は通常２〜３日で治ります。
だから、２〜３日は様子見。
ただし、それ以上続くようであれば、一旦やめる勇気も必要ですね。
長年にわたって老廃物を溜め込んだ方こそ、すごい好転反応が現れるそうなので、要注意ですね。
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