エビちゃんのプチ断食
エビちゃんがプチ断食で短期間のダイエットに成功しましたね。
エビちゃんは、もちろん、モデルの蛯原友里さん。番組でカミングアウトしました。その番組は・・・「行列のできる法律相談」。。
法律とは関係ない話題ですね(^_^;)。
ところで、エビちゃんの一体どんなやり方だったんでしょうか？プチ断食は、酵素ドリンクとお水を使います。
三日間、これだけで過ごすのです。
そして、断食に慣れた頃、ゆっくりと食事の開始です。その後３日間で玄米粥を食べ始め、合計六日で３キロ痩せ。なんと短期間でしょう。
しかも、モデルのエビちゃん、もともと細い〜、なのにさらに3キロ痩せるのですから、ほかの人はもっと痩せれるかも♪
プチ断食は、ほかにも多くの芸能人がチャレンジして、どんどん成果をあげています。効果がある方法なんですね。
エビちゃんの行った方法では、六日間プチ断食する方法ですが、朝だけ抜くとか昼だけ抜くとか、いろんな方法が応用できますので、真似してもいいかも、です。
でも、プチとは言え、断食ですから、お腹がすきすぎて日常生活に困る方も出るかもしれません。
絶対に痩せたいという気合は必要ですが、健康を害してはいけません。
つらすぎるなーと思ったら、無理せず、一旦中止して次の機会を狙いましょう。。
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