酵素　害

体に良いと言われている健康食品も、過剰に摂りすぎると害が出てしまう場合もありますよね。

最近ブームになっている酵素食品についてですが、酵素も摂りすぎと害が出るのではないかという不安な気持ちになりましたので、その真偽について調べてみることにしました。

色々なページを探してみましたが、それらしい記事は一向に出てきませんでした。

ようやく具体的な記事を見つけることができましたが、その記事を読んでみますとさほど問題のある内容ではなさそうでした。

そうしますと、酵素の健康食品においては害の心配はないということでしょうね。

ただし、その時の体調やもともと持っている体質などに左右されてまれに下痢や発疹などが起こると言われており、これは害ではなく好転反応と呼ばれています。

つまり、身体の調子を良くするために溜まっている毒素が体の外に出る時に一時的に起こる反応であり、一見悪化したかのように思えるこうした症状はすぐに治まると言われています。

この反応はこういった健康食品だけではなく、さまざまな健康法においても起こってくると言われています。

このような反応を、瞑眩（めんげん）反応とか好転反応という名前で呼ばれています。

ですから、こうした反応が出てきても安心して酵素食品を摂ることができると思いますよ。